Я думаю, на данный момент книга Аллена Карра - единственный
реальный и правильный способ бросить курить. Нужно только внимательно прочитать книгу и следовать инструкции (там всего два пункта), ну и самое главное -
нужно хотеть бросить курить. Просто прочитать и думать, что книга сама всё сделает - глупо, нужно конкретное желание перестать курить. Бросить курить действительно
легко, уж поверьте (мой стаж составлял 19 лет, по 2-3 пачки в день). Есть пример одного знакомого, у того стаж составлял 60 лет - он даже последнюю сигарету не смог до конца докурить, бросил сразу после прочтения этой книги. Главное, исчезает само желание курить и это гуд.